第44章 锻炼力量 强化体能(第1/2 页)
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你们夺嫡，我靠娇妻偷家赢麻了！、
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大明国师，教朱棣治国，朱元璋来听墙根、
寒门状元路、
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此去直上青云路、
冰临谷、
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三藏还俗、
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陈天佑深谙，力量与体能乃是武术的根本命脉。唯有铸就强大力量、拥有充沛体能，方能在激烈战斗中释放出真正的锋芒，因此，他精心制定了一套�
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